Tesnoba je mehanizem preživetja v situacijah, ki jih možgani dojamejo kot nevarne. Tesnobni občutki v telesu so normalna reakcija telesa, ki sami po sebi niso nevarni: gre namreč za mehanizem, ki nas drži v pripravljenosti, da nas reši iz nevarne situacije. In kot tak ne more biti hkrati tudi škodljiv.
Preberite še:
Zdravilo proti tesnobi, za katero verjetno še niste slišali
Poskusite na tesnobo pogledati z logičnega vidika in racionalno ter se ne ustrašite občutkov. Če razumemo njen mehanizem, je to dobra osnova, da jo lahko obvladamo.
Nekaj nasvetov:
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska stran Aleteie. Prevedla in priredila Maja Pintarič.
Preberite še:
7 članov kraljevih družin je katoliško vero postavilo pred svoj kraljevi status
Preberite še:
Fotografinja, ki na čudovit način ovekoveči hudo bolne otroke
Preberite še:
Kaj storiti, da bi se osvobodili grešnega življenja