Tesnoba je mehanizem preživetja v situacijah, ki jih možgani dojamejo kot nevarne. Tesnobni občutki v telesu so normalna reakcija telesa, ki sami po sebi niso nevarni: gre namreč za mehanizem, ki nas drži v pripravljenosti, da nas reši iz nevarne situacije. In kot tak ne more biti hkrati tudi škodljiv.
![WOMAN,DEPRESSED](https://si-preprod.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2017/11/web3-woman-sad-depressed-unemployed-laptop-cafe-shutterstock.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Zdravilo proti tesnobi, za katero verjetno še niste slišali
Poskusite na tesnobo pogledati z logičnega vidika in racionalno ter se ne ustrašite občutkov. Če razumemo njen mehanizem, je to dobra osnova, da jo lahko obvladamo.
Nekaj nasvetov:
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska stran Aleteie. Prevedla in priredila Maja Pintarič.
![KOBIETY UBRANE NA BIAŁO U PAPIEŻA](https://si-preprod.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2018/06/en_01198376_3714-e1550521255483.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
7 članov kraljevih družin je katoliško vero postavilo pred svoj kraljevi status
![](https://si-preprod.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2019/02/jpa_9041abcdrcabc2to1-e1550406930982.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Fotografinja, ki na čudovit način ovekoveči hudo bolne otroke
![BOUND](https://si-preprod.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2019/02/web3-woman-rope-bound-tied-escape-pexels.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Kaj storiti, da bi se osvobodili grešnega življenja